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健康美白十二法

Le 15 April 2019, 08:47 dans Humeurs 0

1。如果沒有必要,盡量避免從上午10:00到下午2:00外出。在夏天,因為在白天,太陽是最強的,紫外線是最強的,它對皮膚的傷害也是最大的。

2.出門保護皮膚時,戴上帽子,遮陽傘,太陽鏡和長袖褲子。

三。每次在陽光明媚的日子外出,你都應該塗上防曬霜,每2-3小時擦一次。遊泳時還應塗上防曬霜,並應使用防水防曬指數高的防曬霜。

想要護膚產品被肌膚吸收並不是使用好用的美白保濕精華等產品就能夠達到皮膚緊緻的保養效果,從小小的清潔開始做起,護膚每一步驟做到位才能夠讓營養分子唄肌膚所吸收。

4。只要你一直從事戶外活動,無論太陽的大小,你回家後都應該先洗個澡,然後輕輕按摩全身,先用溫水,然後用冷水,然後在全身塗抹一些護膚液。

5。暴露後,如果有條件,可以用冰裹毛巾冷卻紅燒皮膚,減緩局部幹熱,盡量不要用手抓,否則會加劇曬傷後黑斑的產生。

6。幹燥後,建議在家裏使用新鮮蘆薈,刮去中間的蘆薈原料,塗在皮膚上,起到鎮靜美白的作用。

7.當手伸出時,你還應該擦防曬乳液。當手臂,腳和膝蓋幾乎沒有暴露時,你也應該塗上防曬霜。這不僅可以保護防曬霜,還可以有效減少斑點,特別是中年後早期產生的“老年斑”。

8。水是美麗的遺物。當你早上醒來時,你應該空腹盡快喝冷水和白水。如果你在水中加入一片檸檬,美容效果會更明顯。晚上睡覺前30分鍾喝一小杯水,使細胞充分吸收,有效防止皺紋。

整體淡化黑色素,去除色斑,提升肌膚明亮度美白好用,延緩衰老!!穀胱甘肽原液屬於醫療級別的好用美白去斑產品黎架~~~連敏感肌都用得!

9、多吃黃瓜、草莓、番茄、橙子,因為它含有大量的vc,可以有效幫助減少黑色素,幫助美白,提高免疫力。

10。睡眠充足,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。

11。少吸煙,少喝刺激性飲料,保證睡眠,能保持肌膚柔嫩濕潤。

12,遠離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會直接導致黑色素沉積和雀斑。

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互聯網+人工智能推動在線教育產業普及

Le 28 March 2019, 07:55 dans Humeurs 0

互聯網技術正在加速新一輪教育產業的升級。近年來,“互聯網+教育”的商業載體和商業模式不斷創新。出現了以視頻直播為代表的“電大模式”、以在線教學和離線答疑為代表的“雙教師模式”、更注重互動和參與的“人工智能課堂”模式。專家認為,未來,隨著“互聯網+科技+教育”的商業載體越來越成熟,新的商業模式也將層出不窮。

艾媒咨詢公司近日發布的“2018年中國網絡教育產業白皮書”認為,網絡教育的突出優勢是靈活方便,資源豐富,能夠結合人工智能、虛擬現實等技術滿足用戶的多樣性。個性化需要彌補傳統離線教育的不足和不足。預計到2020年,中國網絡教從國內互聯網教育行業的角度來看,新東方,好未來和雪達教育等公司都試圖利用互聯網技術來增強教育資源。從早期的文本課程下載,到視頻教室,到交互式雙主+實時模式,再到嵌入式全人工智能,技術升級是網絡教育產業發展的重要推動力之一。

育用戶將達到2億9599萬9999,市場規模將達到4330億元。

新技術推動了國內網絡教育機構的不斷升級,促進了教學思想的演變。網絡教育逐漸成為一種新的教育方式。

同時,用戶對在線教育的需求也在不斷提升,從以往對教師力量的關注,到目前的教師和用戶體驗,用戶需要教育平台增加技術內容,在教學過程中加強互動和參與性。

記者近日從湖江網了解到,湖江網下的實時互動教育平台目前已有兩千多所院校和四萬多名在線教師使用。課程包括四個類別:語言、職業技能、文化和科學以及K12I(學前教育至高中教育)。用戶可以在平台上選擇個性化的課程,在教學過程中通過網絡技術實現課堂參與和實時交互。

湖江網絡創始人兼首席執行官伏彩瑞表示,“互聯網”不僅需要將互聯網引入學校,還需要通過大規模、包容性的平台和工具,把優秀的教師從線下帶到網上。用網絡電纜和屏幕將課程從城市發送到農村。

通過技術手段,彌合欠發達地區的教育差距,消除教育資源的東西部差距,已成為網絡教育產業的發展趨勢和方向。近年來,網絡教育扶貧實踐案例不斷湧現,互聯網巨頭也紛紛在這一領域進行投資。

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華東政法大學知識產權法律與政策研究所的研究員楊勇認為,網絡教育不是傳統的線下渠道和情景的傳遞者。對於遠程情境交互的參與式“人工智能教室”,我們可以通過精確地將教育資源放在不同的地方來縮小教育資源的區域差異,實現特色教育資源、交互式直播網絡技術和遠程教育資源的整合。互動網絡教室。

據媒體顧問稱,“人工智能+教育”已成為2018年在線教育行業的關鍵詞。未來幾年,網絡教育技術的不斷提升和個性化教育的普及,將促進網絡教育市場的進一步發展。

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寶寶吃零食的正確方式對時間來說是非常重要的

Le 18 March 2019, 04:45 dans Humeurs 0

小吃是在進餐時不吃的食物。對於兒童來說,吃零食​​不僅是一種生活享受,還可以提供一定的能量和營養。在某些情況下,它還可以緩解緊張情緒。但是,面對豐富多彩的小吃,如何讓孩子吃得更健康?以下摘要:

1。吃零食對時間至關重要

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有些孩子特別喜歡吃零食。只要在家裏,身邊就有各式各樣的小吃,不論時間、次數、何時食用。..你不能被排除在外。這樣,當他們吃晚飯時,他們就會缺乏食欲,吃得很少,甚至根本不吃東西。因為他們吃得太少,很快又會覺得餓,又會吃零食。隨著時間的推移,兒童消化系統的正常工作節奏被破壞,消化功能障礙,不可避免地會影響健康,而長期飲食不規律也會導致肥胖、胃腸病等多種疾病的發生。

所以這也是一種小吃。什么時候吃比較合適?上午9:00下午3點下午4點,這是吃零食的最佳時間。這不僅可以在不影響午餐和晚餐正常攝入量的情況下補充營養,而且還可以在晚餐後適當地吃一些小吃。但是睡覺前一到兩個小時不要再吃東西,否則會影響睡眠,損害你的健康。

第二,小吃應該盡可能地補充晚餐。

根據孩子的身體狀況和膳食攝入量選擇零食可以作為膳食的有效和有益的補充,確保全天均衡攝入營養。例如,對於兒童,如果早餐不能吃蔬菜,水果或牛奶,早上可以選擇一些水果和牛奶作為零食;如果你沒有足夠的能量,你可以選擇一些燕麥片,全麥面包和一些堅果。加入一塊黑巧克力作為補充;對於一些需要控制能量攝入的肥胖兒童,含有更多糖或脂肪的食物是受限制的零食,應盡量少吃。

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三。零食要適度,不要太多。

人體所需的營養主要通過一日三餐獲得。小吃只能是一種補充,不能不受控制地食用,以免影響飲食的食欲和食物的攝入;而小吃提供的能量和營養是全天膳食營養攝入的組成部分。在評估能量和營養攝入時,應考慮到這一點。有些父母特別注意控制孩子的飯量。孩子們經常忽略零食的能量,看電視或休息時經常吃很多零食,結果不知不覺中攝入了更多的能量。

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